Aunque del sol deberíamos preocuparnos todo el año, es cierto que con la llegada del buen tiempo nos exponemos más a sus rayos. También los hay que prefieren cambiar el tono de su piel gracias a los autobronceadores o con pastillas bronceadoras. Sea como fuera, la protección es imprescindible; y es que la mejor crema solar será nuestro mayor aliado frente a quemaduras. Sí, todos queremos estar morenos, pero no a cualquier precio. El uso de cremas solares nos ayudará a evitar los efectos nocivos del sol, que, entre otros, pueden ser el envejecimiento prematuro de la piel o incluso lunares que posteriormente pueden provocar melanoma (cáncer de piel).
Hoy en día, hay mucha información para darnos cuenta de que el sol puede ser realmente perjudicial si no lo tomamos con protección. Los rayos solares UVA y UVB inciden sobre nuestra piel y pueden dañar la estructura de la misma, algo que, en el peor de los casos, podría derivar en cáncer. De ahí la importancia de apostar siempre por la mejores protectores solares de farmacia.
Por un lado, tenemos los rayos UVB, que penetran en la capa más superficial de la piel, la epidermis y son los que producen un aumento en la pigmentación de nuestra piel gracias a la formación de nueva melanina, es decir, son los que nos producen el bronceado. Por otro, están los rayos UVA, más dañinos que los anteriores, pues son los que tienen mayor penetración en la piel, llegan incluso a la dermis, y son, por tanto, los responsables a medio y largo plazo del envejecimiento, manchas e incluso el posible cáncer de piel.
¿Significa esto que no tenemos que tomar jamás el sol? No. La vitamina D que obtenemos del sol es también importantísima para un estado de salud óptimo, aunque con la incidencia del sol sin protección, en una pequeña parte de nuestro cuerpo, como pueden ser las manos, o la cara, unos 10 min 3 o 4 días a la semana, sería suficiente para conseguir la vitamina D necesaria.
Por tanto, si nos vamos a exponer al sol durante más tiempo, debemos darle mucha importancia a proteger nuestra piel con los mejores protectores solares, procurar exponernos a él en las horas menos agresivas y saber siempre que usamos el fotoprotector adecuado para nuestro tipo de piel y exposición.
Al comprar una crema de protección solar corporal, existe un dato determinante que tenemos que tener siempre en cuenta. Se trata del FPS, o lo que es lo mismo, el factor de protección solar.
Si nos fijamos, cuando compramos una crema para el sol podemos ver que en el envase aparecen las siglas FPS acompañadas de un número. El número es el factor de protección solar. Este número o índice de protección solar, nos va a indicar cuánto tiempo podemos estar expuestos al sol sin que nuestra piel se queme.
Este factor multiplicará el tiempo que la piel puede estar expuesta al sol antes de ponerse roja, que está en torno a los 15 minutos. No obstante, hay que tener en cuenta que existen diferentes tipos de pieles en base a su tonalidad, facilidad para quemarse y capacidad para broncearse.
Las pieles más claras, aquellas que entran dentro del fototipo tipo I, resistirían menos de 15 minutos. Sí, con 10 minutos ya podrían empezar a quemarse. Así, si estas personas usan una crema de protección solar con FPS 30, multiplicarían por 30 el tiempo de exposición antes de que comenzaran a ver su piel roja (unos 300 minutos sin quemarse). Por este motivo, cuanto más tiempo pasemos al sol, deberíamos usar cremas con un factor más alto o ir reponiendo esa crema cada cierto tiempo. Para encontrar la mejor crema solar, es importantísimo fijarnos en este punto.
No podemos caer en el error de pensar que todas las pieles son iguales. Es más, en nuestro propio cuerpo podemos encontrar zonas muy diferentes a otras. Si nos fijamos en la cara, es la parte del cuerpo que más se expone al sol, no solo en verano, también en invierno. Además, la piel del rostro tiene unas características diferentes del resto del cuerpo. Por tanto, aunque tengamos el mejor protector solar corporal, no significa que estemos ante uno de los mejores protectores solares faciales. Hay que buscar productos especialmente formulados para esta zona de nuestro cuerpo.
Algo similar sucede con las personas de piel grasa. Las fórmulas que suelen llevar los protectores solares tradicionales pueden ser demasiado pesadas para las pieles grasas. Para encontrar los mejores protectores solares para pieles grasas, hay que fijarse en fórmulas que no obstruyan los poros de la piel. Protectores que sean mucho más ligeros.
En este caso tampoco debemos olvidarnos de proteger nuestro cabello y nuestros labios. De ahí que sea recomendable adquirir protectores solares para el pelo, además de protectores solares labiales.
Entre las recomendaciones a la hora de tomar el sol, debemos decir que hay que destacar las peores horas en las que la radiación es mayor. Estas horas son las que están en torno al mediodía solar, que en Europa se alcanza a las 14:00 horas. Intentemos no estar al sol durante estas horas centrales, o bien aumentar la frecuencia en la que nos ponemos crema solar.
También hay que tener en cuenta el índice UV del lugar donde nos expongamos al sol, es decir, la intensidad de la radiación ultravioleta procedentedel sol sobre la superficie terrestre. Dependiendo de la altitud, latitud, época del año y hora del día, el índice UV cambia de un lugar geográfico a otro, e incluso dentro del mismo lugar. Con lo cual, esto hay que tenerlo en cuenta a la hora de elegir la mejor crema solar.
Otra cuestión importante es la de si ponernos crema solar o no cuando estamos en la sombra. Lo cierto es que la crema solar debería ponerse durante todo el año e incluso cuando llevamos ropa puesta. Por tanto, aunque estemos bajo una sombrilla, nos llegará hasta el 34% de la radiación solar sin problema alguno. Sin duda nos queda algo claro, si durante el año es interesante ir incluyendo cremas de protección solar para nuestro rostro y cuerpo, en verano es completamente imprescindible tener en nuestro neceser las mejores cremas protectoras solares.
Por último y tras pasar un día en la playa o al aire libre, nada como refrescar y proteger la piel con el mejor aftersun.
A los bebés y a los niños pequeños nunca hay que exponerlos al sol, sobre todo en las horas centrales del día, y siempre aplicarles protección solar muy alta incluso aunque no estén directamente al sol, ya que también los reflejos pueden afectar su piel, mucho más frágil que la de un adulto. En el caso de los bebés, el tema es complicado, pues la mayoría de los productos solares no están hechos para niños menores de 6 meses. Aún así, en Farmacias Carrascosa puedes encontrar los mejores protectores solares para bebés, especialmente formulados para estas pieles tan sensibles.
En el caso de los niños mayores de 6 meses tampoco es que sea sencillo. Nos encontramos con pieles muy sensibles que tienen baja tolerancia al sol y que debemos proteger constantemente. Si añadimos que los peques, muchas veces no se están quietos, es normal que buscar los mejores protectores solares para niños pase por un producto que, además de protección, sea muy sencillo de aplicar.
Para tener todo esto claro, nunca olvidemos que, al comprar un fotoprotector solar, será conveniente preguntar qué factor de protección solar lleva contra los UVA, contra los UVB, e incluso frente a los infrarrojos, otro tipo de rayos que emite el sol, que, aun siendo mucho menos dañinos, son los causantes de la sensación de calor en la piel cuando nos exponemos al sol.
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