Tengo psoriasis: ¿qué cremas hidratantes de farmacia son mejores?
Si sueles sufrir brotes de psoriasis, sabrás lo insoportable que pueden llegar a ser las placas rojizas que salen, la descamación, los picores, el dolor, el aspecto… En la farmacia es una consulta frecuente. Te contamos cuáles son las 2 mejores cremas hidratantes de venta libre para cuidar la piel psoriásica y aliviar las molestias.
Qué cremas hidratantes son buenas para la psoriasis
Activos más recomendables para la piel psoriásica
Antes de nada: ¿a qué nos enfrentamos?
3 puntos clave para comprender qué crema hidratante sería buena para la psoriasis:
- ¿Qué lesión provoca? Lo más común son esas placas eritematosas, engrosadas y escamosas, en especial en codos, rodillas y cuero cabelludo. La sequedad, picor, dolor, irritación y la afectación emocional son habituales.
- ¿Cómo se forma? Es un proceso inflamatorio en el que se ha visto que hay una hiperproliferación de queratinocitos en la epidermis. Esto lleva al acúmulo de células muertas en la superficie cutánea y a la creación de las placas.
- ¿Por qué aparece? Los estudios apuntan al sistema inmunitario y a un fuerte componente genético. Picos de estrés, quemaduras solares, infecciones, heridas o el tabaco son factores entre otros que pueden favorecer un brote.
Sabiendo esto, en una crema hidratante nos interesan 3 tipos de activos:
- Humectantes. Ingredientes como la glicerina, la urea o el ácido láctico, que aporten hidratación y disminuyan la sequedad al captar humedad del ambiente. Dentro de estos se prefieren los que además sean queratolíticos.
- Queratolíticos. Facilitan la exfoliación y renovación celular para reducir las escamas. Se suelen usar alfa hidroxiácidos como el ácido glicólico y el ácido láctico, ácido salicílico y urea al 10% (por debajo solo humecta).
- Emolientes. En concreto sustancias oleosas que suavicen la piel propensa a psoriasis, la nutran y “sellen” el agua para que no escape. Manteca de karité, aceites vegetales, ceramidas, vaselinas… Hacen sinergia con los humectantes.
Algunas fórmulas incluyen activos calmantes o antiinflamatorios para potenciar más aún los beneficios.
5 aspectos a considerar de las cremas hidratantes para psoriasis
De cara a elegir una crema hidratante para la psoriasis ten en cuenta que:
- Ayudan a calmar los brotes y a disminuir su frecuencia. Son productos dermocosméticos que sirven de complemento para cuidar la piel, controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida. No sustituyen al tratamiento médico.
- Uso local VS general. Algunas fórmulas son específicas para las regiones afectadas, no para la piel “sana”. Otras sí pueden utilizarse de manera global en todo el cuerpo, cara y/o cuero cabelludo.
- Hay diferentes texturas. A veces se tiende a llamar “crema” a todo, pero existen distintas formulaciones. Algunas son más densitas y otras más ligeras. Debes escoger la que te sea más agradable para favorecer la adherencia.
- No requieren receta. No son medicamentos. No llevan corticoides ni otros principios activos contra la psoriasis como puedan ser los derivados de la vitamina D. Eso sí te lo tiene que prescribir un médico.
- Es esencial combinar con una reducción en los factores de riesgo para evitar las placas. Si te hidratas con una cremita, pero no controlas el estrés, no te proteges del sol, etc., no haces nada. Luego ahondamos en esto.
Aclarado todo, te contamos qué 2 cremas hidratantes son mejores para la psoriasis en nuestra opinión. Son las que más solemos recomendar en la farmacia, aunque ten en cuenta que cada paciente es un mundo y no a todos les funciona lo mismo.
Cualquier duda consulta con tu dermatólogo. También puedes preguntarnos.
Las 2 mejores cremas hidratantes de farmacia para psoriasis
Ducray Kertyol PSO Concentrado: antiplacas local para cuerpo o cabello
¿Quieres tratar de forma localizada las placas?
Ducray Kertyol PSO es una crema concentrada para hidratar, calmar la picazón y las rojeces y ayudar a eliminar las costras resecas de la psoriasis. Se aplica de manera específica en las zonas secas y gruesas propensas a desarrollar brotes.
Nos gusta mucho por varios motivos:
- Fórmula antiirritación y antiescamas. Contiene ingredientes concretos para esta afección. Destacan la glicerina (humectante), el ácido glicólico (queratolítico), el polidocanol (calmante) y el que vemos a continuación.
- Celastrol. Es un activo patentado por el laboratorio. Se dirige directamente a los queratinocitos para frenar el desarrollo de las placas y mejorar el aspecto de la piel.
- Para cuerpo y cuero cabelludo. La aplicación cambia según la fase. En brotes es 1-2 veces al día, 4 semanas. En mantenimiento 2 veces a la semana.
- Para adultos y adolescentes a partir de los 12 años. Si en la familia sois varios con esta patología, lo podéis usar todos. Muy versátil.
- Textura agradable. Se extiende bien, no deja tacto graso ni pegajoso y tampoco mancha la ropa. El aroma es floral afrutado.
Sin duda consideramos que es una de las mejores cremas hidratantes para cuidar la piel psoriásica y controlar las placas junto al tratamiento médico.
En nuestra farmacia la tienes disponible a muy buen precio:
Ducray Kertyol Pso Cncentrado 100 Ml
La Roche Posay Lipikar: leche corporal hidratante con urea
¿Prefieres algo de uso general, no localizado?
La Roche Posay Lipikar no es una crema como tal, sino una leche. La textura es más ligerita. Sirve para suavizar e hidratar con intensidad la piel muy seca, áspera y escamosa de todo el cuerpo. No es para el rostro, cuidado.
Ventajas que tiene:
- Reduce picor, irritación y descamación. Alivia de forma inmediata los signos de la sequedad que suelen afectar a la piel psoriásica. Es hasta placentero.
- Contiene urea al 10%. El activo estrella. Aporta hidratación, suaviza y ayuda a disminuir las escamas gracias a su efecto queratolítico. Aparte lleva glicerina (humectante) y hepes (exfolia y baja la inflamación).
- Incluye manteca de karité. Es un fantástico emoliente que hidrata, regenera y nutre la piel. También contiene alantoína, un activo calmante que da confort.
- Para toda la familia. Sirve para niños, adultos y personas mayores. Se aplica 1-2 veces al día después de la ducha o el baño.
- Cunde. El envase es de 400 mL, bastante grande. Y al ser una textura más fluida, se extiende bien y hay que echar poco.
Qué decir de esta leche hidratante corporal de La Roche Posay. Sus productos son de los mejores del mercado. Muy recomendable en pacientes con psoriasis.
Échale un vistazo:
La Roche Posay Lipikar Leche Corporal Urea 400Ml
Cómo mejorar la hidratación de la piel con psoriasis
7 recomendaciones básicas para mantener tu piel hidratada
La psoriasis aún no tiene cura, lo que significa que siempre puedes volver a tener un brote. Cuanto más te cuides menos molestias tendrás, menos visibles serán las placas y más probable será que los brotes se espacien en el tiempo.
Las cremas hidratantes son muy efectivas para aliviar los síntomas. No obstante, como te decíamos al principio, ni sustituyen al tratamiento que te hayan prescrito ni eliminan la necesidad de seguir ciertos cuidados.
¿Qué otras medidas son esenciales para mejorar la hidratación de la piel psoriásica?
- Aplica las cremas hidratantes durante y entre los brotes. Importantísimo elegir una que te sea agradable de usar para facilitar la constancia.
- “Come” y bebe suficiente agua. La piel debe hidratarse desde dentro. Ingiere mínimo 1,5 litros de agua al día y alimentos de alto porcentaje hídrico como las frutas. En Farmacias Carrascosa tienes nutricionista si te interesa (pregúntanos).
- Aplaca el estrés. El estrés no solo provoca exacerbaciones, sino que puede aumentar la deshidratación cutánea. Consulta con un profesional si lo necesitas. La salud mental es tan prioritaria como la física.
- Abandona el tabaco. Fumar favorece que la piel esté seca y apagada, además de que es un factor desencadenante de los brotes.
- Exponte al sol con control. Sesiones breves y diarias se ha visto que ayudan a reducir los síntomas, pero la sobreexposición sin protección SPF 50+ puede causar sequedad y quemaduras (otro desencadenante).
- No te rasques las lesiones. Por usuarios de la farmacia sabemos que a veces es inevitable, pero piensa que así solo las empeoras. Aparte puedes hacerte heridas y favorecer infecciones.
- Sigue la pauta médica. Insistimos porque es crucial. Fármacos, cremas con medicamento, fórmulas magistrales, fototerapia… Habla con tu dermatólogo tras cada brote por si debe ajustarte algo. Y por supuesto no te automediques.
Higiene hidratante específica para la psoriasis
La piel psoriásica suele ser frágil y sensible. Por tanto, hay que dedicarle más mimos y no aplicar sobre ella cualquier producto. Te arriesgas a que te causen más deshidratación y molestias.
En cuanto a la higiene, tienes 2 opciones estupendas de la línea Psorisdin de Isdin:
- Gel de baño diario hidratante y antipicores. Es rico en aceites, manteca de karité y aloe vera, que ayudan a mantener la piel hidratada y menos descamada en personas con psoriasis. Aparte lleva un complejo que calma la picazón.
Psorisdin Gel De Baño 500Ml
- Champú antidescamación y antirrojeces. De lo mejor si sufres psoriasis en el cuero cabelludo. Lleva urea, ácido glicólico, ácido salicílico y otros activos que hidratan, alivian el picor y reducen escamas y rojeces. Se usa día sí, día no.
Isdin Champú Antidescamacion Psorisdin 400Ml
Asesoramiento personalizado
Cada persona tiene sus necesidades.
Si te quedan dudas sobre cuál podría ser la mejor crema hidratante para la psoriasis en tu caso concreto o qué rutina sería más adecuada, contacta con nosotros. Puedes solicitar una consulta personalizada (te pide registrarte, tardas 10 segundos).
Una de nuestras farmacéuticas especialistas te atenderá encantada.
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¡Hasta pronto!
Más información de la psoriasis y los activos de las cremas
Referencias para saber más:
- Sociedad Española de Farmacia Familiar y Comunitaria. Guía de manejo de la psoriasis en la farmacia [Internet]. SEFAC; 2016 [citado 21 oct 2024]. Fuente.
- Boehncke WH, Schön MP. Psoriasis. Lancet. 2015; 386(9997):983-94. Fuente.
- Das S. Psoriasis [Internet]. Manual MSD [revisado sep 2023; citado 21 oct 2024]. Fuente.
- Armstrong AW, Read C. Pathophysiology, Clinical Presentation, and Treatment of Psoriasis: A Review. JAMA. 2020; 323(19):1945-1960. Fuente.
- Rendon A, Schäkel K. Psoriasis Pathogenesis and Treatment. Int J Mol Sci. 2019; 20(6):1475. Fuente.
- Kang SY et al. Moisturizer in Patients with Inflammatory Skin Diseases. Medicina (Kaunas). 2022 Jul 1;58(7):888. Fuente.
- Celleno L. Topical urea in skincare: A review. Dermatol Ther. 2018 Nov;31(6):e12690. Fuente.
- Godoy A, Solano-López G. Queratolíticos tópicos [Internet]. Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV); 2018 [citado 21 oct 2024]. Fuente.