Por qué salen llagas en la boca y cómo curarlas
Las llagas en la boca son una de esas molestias que parecen llegar en el peor momento. Te duelen al comer, al hablar, hasta al beber agua. Y la pregunta es siempre la misma: ¿por qué me ha salido esta llaga ahora?
La buena noticia es que la mayoría de las llagas en la boca desaparecen solas en una o dos semanas. Pero mientras tanto, ese dolor punzante puede hacerte la vida imposible. Vamos a ver qué las causa realmente y qué puedes hacer para acelerar la curación.
¿Qué son las llagas en la boca?
Técnicamente se llaman aftas. Son pequeñas úlceras que aparecen en la mucosa bucal: en las mejillas, la lengua, las encías o el paladar. Tienen un centro blanquecino o amarillento con un borde rojizo inflamado.
No son contagiosas, eso primero. Las llagas en la boca son lesiones locales que solo te afectan a ti. Miden entre 2 y 8 milímetros normalmente, aunque hay excepciones más grandes que tardan más en curarse.
Tipos de llagas en la boca
Las aftas menores son las más comunes. Pequeñas, redondas, se curan en 7-14 días sin dejar cicatriz. Duelen, sí, pero son las menos problemáticas.
Las aftas mayores son otro cantar: más de 1 centímetro de diámetro, más profundas, más dolorosas. Pueden tardar hasta seis semanas en curarse y a veces dejan marca. Y luego están las aftas herpetiformes, que son racimos de úlceras muy pequeñitas pero numerosas. Menos frecuentes pero igual de molestas.
Síntomas de las llagas en la boca
El síntoma principal es el dolor. Un dolor punzante y molesto que se intensifica al comer, sobre todo con alimentos ácidos, salados o picantes. También al cepillarte los dientes si rozas la zona.
Antes de que aparezca la llaga, muchas veces notas un hormigueo o escozor en la zona. Es como un aviso de que algo va a salir ahí. Después aparece la úlcera visible: blanca o amarilla en el centro, con un halo rojo alrededor. En casos más intensos puede haber inflamación general o incluso febrícula.
¿Cuál es la causa de las llagas en la boca?
No hay una sola causa. El estrés es uno de los grandes culpables: muchas personas ven aparecer llagas justo en épocas de exámenes, trabajo intenso o preocupaciones. El sistema inmune baja la guardia y aparecen.
Los traumatismos también cuentan. Un mordisco accidental, un roce con un aparato dental, un cepillado demasiado agresivo. Las causas de las llagas en la boca incluyen también déficits nutricionales: falta de hierro, vitamina B12, ácido fólico o zinc. Por eso son más frecuentes en personas con dietas restrictivas o problemas de absorción.
Y luego están los desencadenantes alimentarios. El chocolate, los frutos secos, algunos quesos, las frutas ácidas. No causan llagas por sí mismos, pero si eres propenso, pueden desencadenarlas. Los cambios hormonales también juegan su papel, especialmente en mujeres durante el ciclo menstrual.
¿Qué hacer para curar las llagas en la boca?
Lo primero es aliviar el dolor y evitar que se infecten. Los geles con ácido hialurónico o protectores bucales crean una película sobre la llaga que reduce el roce y acelera la cicatrización. Funcionan bien y son una opción útil y segura, recomendada con frecuencia en farmacia para aliviar el dolor y favorecer la cicatrización, aunque las guías clínicas suelen situar los corticoides tópicos como tratamiento de primera línea.
Los colutorios con clorhexidina o con componentes antisépticos también ayudan. No curan más rápido, pero pueden ayudar a controlar el dolor y favorecer la curación, aunque su efecto es moderado y suelen usarse como coadyuvantes. Para curar las llagas en la boca más rápido, algunos productos combinan anestésicos locales con cicatrizantes.
¿Remedios caseros? El agua con sal puede ayudar como enjuague antiséptico, aunque escuece bastante. El bicarbonato diluido también. Pero si buscas algo realmente efectivo, los productos farmacéuticos específicos van mejor. Y mientras tanto: evita alimentos ácidos, picantes o muy calientes. Dale a tu boca un respiro.
Si la llaga dura más de tres semanas, es muy grande o muy dolorosa, consulta. Igual necesitas descartar otras cosas.
Nuestra valoración profesional
Lo que vemos en farmacia es que la gente suele aguantar demasiado con las llagas. Vienen cuando ya llevan días sufriendo, cuando podrían haber aliviado el dolor desde el primer momento. No hace falta ser un héroe: usa un gel protector en cuanto notes la molestia.
Y si te salen llagas con frecuencia, más de cuatro o cinco veces al año, merece la pena investigar por qué. A veces es tan simple como detectar un déficit de vitaminas y puede reducirse la frecuencia de aparición con suplementación adecuada. Otras veces hay que revisar tu nivel de estrés o tu dieta. Pero no te acostumbres a convivir con ellas sin más. Hay solución.
Fuentes consultadas
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