Intimina Kegelsmart Ejercitador Suelo Pélvico

INDICACIONES

KegelSmart evalúa la fuerza de tu suelo pélvico a través de 5 niveles diferentes, desde el más débil hasta el más fuerte, cada uno con una rutina de ejercicio con el ritmo y la duración adecuados para ese nivel. Creado con el apoyo de especialistas en salud pélvica, cada nivel está diseñado para satisfacer tus necesidades de entrenamiento. KegelSmart selecciona automáticamente el nivel de ejercicio (alto o bajo), basándose en tu fuerza de contracción y resistencia en la última sesión de entrenamiento. La naturaleza progresiva de estos niveles asegura que siempre te ejercites en el nivel que se adapte a tus necesidades.

Modo de empleo

Limpia siempre tu KegelSmart antes y después de cada uso. Utiliza un lubricante con base acuosa para una fácil inserción. Busca una posición cómoda que te permita contraer tus músculos del suelo pélvico sin tensar el abdomen o apretar los muslos y nalgas. Muchas mujeres prefieren estar reclinadas o acostadas. Cuando la vibración se detenga, relaja los músculos pélvicos y descansa. Cuando sientas la vibración, eleva y contrae los músculos pélvicos, manteniéndolos apretados mientras dure la vibración. Pulsa el botón O para encender tu KegelSmart. La rutina comenzará tras 30 segundos.